Somos o que pensamos.Tudo o que somos surge com nossos pensamentos.Com nossos pensamentos,fazemos o nosso mundo.Sua tarefa é descobrir o seu trabalho e,então,com todo o coração,dedicar-se a ele.Persistir na raiva é como apanhar um pedaço de carvão quente com a intenção de o atirar em alguém.É sempre quem levanta a pedra que se queima.É a própria mente de um homem,e não seu inimigo ou adversário,que o seduz para caminhos maléficos.Um amigo falso e maldoso é mais temível que um animal selvagem;o animal pode ferir seu corpo,mas um falso amigo irá ferir sua alma.O segredo da saúde,mental e corporal,está em não se lamentar pelo passado,não se preocupar com o futuro,nem se adiantar aos problemas,mas,viver sabia e seriamente o presente.Pratiquem a bondade,não criem sofrimento,dirijam a própria mente.''
Siddhartha Gautam Buddha